Far emergere le proprie emozioni e capirle attraverso la scrittura

Parte lunedì 8 Novembre 2021 il Laboratorio di Scrittura Espressiva condotto dalla psicologa Rosanna Dipasquale e organizzato da Anteas Trani, presso la sede dell’associazione in via Umberto 75 a Trani.

Gli obiettivi del Laboratorio

Utilizzare la scrittura in modo espressivo per ricavarne dei vantaggi: stimolare e attivare le aree del cervello deputate alla creatività
Favorire la condivisione tra i partecipanti agli incontri
Far emergere le proprie emozioni, guardarle, accettarle, capirle
Accrescere la consapevolezza

James Pennebaker, professore di psicologia presso l’Università del Texas, ha inaugurato un filone di studi mirati a chiarire gli effetti della scrittura espressiva e i meccanismi psicologici e psicofisiologici che si attivano traducendo in parole traumi ed esperienze stressanti. Egli dimostrò attraverso una serie di ricerche, che descrivere le situazioni difficili della propria vita, cercando di chiarire ciò che si pensa e si prova al riguardo, serve non solo a fare chiarezza in se stessi e a “sfogarsi”, ma può anche migliorare lo stato generale di salute, favorire l’efficienza personale e modificare in senso positivo gli atteggiamenti e le relazioni interpersonali.

Accesso consentito solo previa verifica della Certificazione verde COVID-19 (cosiddetto Green pass).