Dall’8 Novembre al 14 Dicembre 2025, Terreno-Cycling Therapy E.T.S., in collaborazione con Tazebike, Veloservice e Wellness & Coach, organizza “Pedalo per me!”, un ciclo di cinque incontri pratici e teorici ideato per accompagnare le donne verso un uso più sicuro, consapevole e piacevole della bicicletta in città, che si tiene nel Parco della Caserma Rossani di Bari.
La partecipazione è a numero limitato, richiede un piccolo contributo per coprire le spese organizzative el’iscrizione obbligatoria entro il 7 Novembre al seguente link: https://forms.gle/5FAqA4mAomq7oLJv9.
Con il supporto di Futura – La Puglia per la Parità
“Pedalo per me!” è un programma pensato per tutte: da chi ha già confidenza con la bici ma desidera muoversi in autonomia in città, a chi non pedala da anni, fino a chi non ha mai imparato e vuole finalmente iniziare con il giusto accompagnamento.
Programma
Gli appuntamenti si tengo il sabato mattina alle 10:00 nel Parco Caserma Rossani di Bari
- 8 Novembre – Mente & Bici
Partecipazione obbligatoria e propedeutica alle attività successive. L’incontro si divide in due momenti:- “Fuori sella” con Monica Fontanive, promotrice della mobilità ciclistica e coach, per un lavoro sul mindset e sulla relazione tra equilibrio mentale e guida.
- “In sella” con Antonella Santoro, cycling trainer certificata EIT Urban Mobility, per esercizi pratici su piccoli circuiti in area protetta, con valutazione delle competenze di base.
- 15 Novembre – Bike Lab: il mindset da ciclista urbana
Focus sull’equipaggiamento, le buone abitudini, la gestione del traffico e le tecnologie utili per muoversi in autonomia, con Rosa Buonanova, esperta promotrice della mobilità ciclistica. - 22 Novembre – Pedaliamo inseme (circuito urbano breve)
Uscita collettiva in gruppo al femminile. Prendiamo confidenza con piste ciclabili e tratti promiscui in condizioni di traffico ordinario, per imparare a leggere la città da un nuovo punto di vista. - 13 Dicembre – Bike Lab: ciclomeccanica di base
Laboratorio pratico condotto da Rosa Buonanova: impariamo a regolare la bici, cambiare una camera d’aria e gestire piccoli interventi di manutenzione per pedalare senza pensieri. - domenica 14 Dicembre – Pedaliamo inseme (circuito urbano medio)
Uscita finale di gruppo per mettere in pratica quanto appreso: tragitti più lunghi, segnalazioni, coordinamento e sicurezza condivisa in strada.
“Pedalo per me” nasce per rispondere a un bisogno semplice ma profondo: sentirsi sicure, libere e competenti quando si pedala in contesto urbano.
È un’occasione per riscoprire la bicicletta come mezzo di benessere e indipendenza, ma anche per creare legami e condividere esperienze tra donne che si ritrovano intorno a valori comuni: sostenibilità, benessere fisico e mentale, rispetto dei tempi personali e desiderio di spostarsi in modo più consapevole.
“Molte partecipanti delle edizioni precedenti hanno raccontato come il percorso sia stato non solo un modo per imparare a utilizzare meglio la bici in città, ma anche un momento di crescita personale, un piccolo viaggio collettivo verso maggiore fiducia e libertà.”
Il percorso è pensato per te se:
- ti piace andare in bici ma non ti senti ancora sicura di usarla da sola in città;
- hai imparato da bambina ma poi hai smesso di pedalare;
- senti il bisogno di ritagliarti del tempo per te e di condividerlo con altre donne con cui potresti scoprire passioni e valori comuni;
- sei curiosa di apprendere cose nuove e vuoi una guida per sciogliere i tuoi dubbi sull’uso della bici in città;
- sei appena arrivata a Bari o hai cambiato quartiere e vuoi conoscere meglio le piste ciclabili e le connessioni urbane;
- se non hai mai imparato a pedalare ma l’idea ti affascina, scrivi a info@terrenocyclingtherapy.com per trovere la soluzione più adatta per iniziare il tuo percorso in sella.
“Quando le donne si ritrovano – spiega Antonella Santoro, referente del progetto – si crea un’energia speciale fatta di fiducia, entusiasmo e voglia di mettersi in gioco. Non si tratta solo di imparare a pedalare meglio, ma di ritrovare un equilibrio più bello tra noi e la nostra città.”
Maggiori informazioni
340 42 77 263
www.terrenocyclingtherapy.com
Instagram: @terrenocyclingtherapy
