Venerdì 17 Ottobre 2024 alle 17:30, in occasione della 15ª edizione del Mese del Benessere Psicologico, Anteas Trani OdV organizza il workshop “Comunicare in modo efficace”, presso l’Aula cineforum della Biblioteca Comunale di Trani.
Evento gratuito e aperto a tutta la cittadinanza, con l’obiettivo di promuovere il benessere psicologico e le competenze comunicative.
Prenotazioni: 0883 89 01 00 – anteastrani@gmail.com
Il workshop sarà un’opportunità unica per esplorare tecniche e strategie di comunicazione che possono migliorare i rapporti interpersonali e professionali, rafforzare il dialogo e promuovere una maggiore comprensione reciproca.
Il benessere mentale è fondamentale per condurre una vita equilibrata e soddisfacente.
La nostra salute psicologica influisce non solo sulle nostre emozioni, ma anche sulla qualità delle relazioni personali, familiari e lavorative.
Investire nel proprio benessere mentale significa acquisire strumenti e strategie per gestire lo stress, affrontare le sfide quotidiane e migliorare la propria qualità di vita. Una comunicazione efficace è una componente essenziale del benessere psicologico: aiuta a creare legami più profondi, a risolvere i conflitti e a rafforzare la propria autostima.
Programma
- Introduzione
- Aspetti generali della comunicazione efficace – Rosanna Dipasquale, Psicologa e Psicoterapeuta
- Comunicazione nel Contesto di Coppia – Alberga Teresa, Psicologa in formazione
- Approfondimento degli aspetti chiave come ascolto attivo, empatia e chiarezza
- Tecniche per migliorare il dialogo nella coppia
- Comunicazione nel Contesto Genitoriale – Grazia Iannone, Psicologa in formazione
- Strumenti e consigli per affrontare conversazioni difficili con i figli
- Strategie per gestire emozioni e conflitti in famiglia
- Comunicazione nel Contesto Lavorativo – Romina Lotito, Psicologa
- Come comunicare in modo professionale: strumenti pratici per il contesto lavorativo
- Esercizio di Training sulla Comunicazione Assertiva – Rosanna Dipasquale
- Obiettivi dell’assertività: esprimere i propri bisogni in modo chiaro e senza aggressività
- Tecniche specifiche: uso del “Io” messaggio e gestione dell’ansia
- Esercitazione pratica su situazioni di vita reale
- Conclusione
- Riflessioni finali
- Spazio per domande e risposte
- Risorse aggiuntive per approfondire i temi trattati