Sabato 17 e domenica 18 Dicembre 2022 il Centro Antiviolenza Li.A. dell’Ambito Territoriale di Gioia del Colle, in collaborazione con il Comune di Sammichele di Bari, promuove “Wen-do: il percorso delle donne”, corso gratuito di autodifesa per le donne, presso la palestra della Scuola primaria “G. Verdi” di Sammichele di Bari, in viale della Repubblica.
Wen-do: il percorso delle donne
- 17/12 dalle 15:00 alle 19:00
- 18/12 dalle 9:00 alle 13:00
Iscriviti su whatsapp: 345 21 90 171
Il Wen-do è un insieme di tecniche di autodifesa che ha l’obiettivo di offrire alle donne strategie per affrontare, prevenire o gestire situazioni di violenza o maltrattamento, accompagnandole in un percorso di riflessione sul tema della violenza e rafforzando l’autostima e il senso di sicurezza.
Le partecipanti ai corsi di Wen–do vengono sollecitate ad affrontare le proprie paure, ma anche a valorizzare le proprie risorse.
Con semplici tecniche di autodifesa fisica, donne e ragazze imparano a conoscere le proprie forze e a usarle in modo efficiente in caso di urgenza.
Le donne imparano a fidarsi delle proprie sensazioni e a sviluppare le capacità percettive per riconoscere anche i segnali più sottili di violenza, ponendo limiti sia verbali che fisici. Aspetto, questo, che le rende più sicure nel quotidiano.
Le donne che partecipano ai corsi di Wen-do hanno la possibilità di esercitarsi in tecniche di liberazione e contrattacco efficienti, imparano a prendere spazio e a porsi con assertività di fronte alla mancanza di rispetto.
Durante i corsi vengono simulate situazioni in cui mettere in atto le possibili reazioni, attraverso scambi di esperienze, giochi di ruolo ed esercitazioni tecniche.
Un’occasione imperdibile per vivere un momento di riflessione condivisa – tra donne – sul tema della violenza maschile e della paura e per rafforzare il proprio senso di sicurezza, prendendo consapevolezza delle abilità e della capacità in possesso.
